许多东谈主会被这些问题所困扰：躯壳困重无精神、小腿肚发软没力气、头发和脸部浓重、莫得胃口、大便冲不干净……一查搜索为止告诉你是潮湿太重。于是启动拚命去潮湿，坚合手喝红豆薏米、拔火罐、跑步等等，时辰长了，潮湿却还在。

林凯玲大夫指出，其实，许多东谈主在祛湿上齐堕入了一个误区：只关怀表象祛湿，忽略了祛湿的内容需要健脾，导致旧潮湿走了，新潮湿又来，潮湿一直齐在。

这里举一个潮湿重的典型案例。王大姐最近一段时辰老是嗅觉很病弱，容易出汗，精神很差，躯壳也感到千里重，下雨天要害还会难受。

吃不下饭老是腹胀、拉稀；舌头一伸齐是胖大舌，齿痕很重、舌头看着还湿哒哒的，一派脾虚湿盛之象。

像王大姐这么的案例在林凯玲大夫的临床中十分常见。她指出，表象潮湿，加上饮食方面不凝视，脾胃就会出问题，潮湿就会过重。

今天，就给寰宇先容一个治愈湿症的方剂，不错消逝全身的潮湿，让躯壳变得轻松健康。

方名为苓桂术甘汤，主要由茯苓、桂枝、白术、甘草四味药组成。

方子以桂枝、茯苓为主，把咱们体内的水湿挥发气化，从而让水湿不再积贮，从根源上处分湿重的问题。

而茯苓大概下利水湿，通过小便排出，还能健脾，起到调养脾胃、规复脾胃运化功能的作用。

终末白术则大概提拔茯苓桂枝、增强祛湿药效，甘草则以补中益气、转圜诸药为主，成心气回阳之效。

全方诸药共用以温阳化湿为主，不仅大概温化体内各式水湿，还有健脾祛湿之效，不错灵验调养水湿较重伴有的躯壳困重乏力、食欲黯然、泻肚腹胀、大便稀溏等症。

许多患者一又友会说，为什么相同的方子有的东谈主用了成果很是好，有的东谈主药用了却没成果，林凯玲大夫阐发，这只可阐发你莫得对症，念念要针对性调养，就需要辨证论治。

在生存中，咱们经常能听到潮湿重这些词，但事实上，东谈主们对潮湿重会有什么阐述却不太答得上来。

底下咱们就重新到脚分析一下潮湿重的症状：

头像湿毛巾裹住一样，头晕、乏力、困乏、念念寝息、没精神；

还会出现胸闷、心悸、行为千里重、要害难受、容易浮肿；

脸上、头上油多，容易长痘痘、湿疹、头皮屑、语气重；

潮湿困脾，容易腹部胀满、积食、胃口不好、大便黏腻粘马桶。

要是你嗅觉躯壳仿佛被困住一般千里重，那大批是要祛湿了。

脾具有喜燥而恶湿的特质。

湿邪侵袭东谈主体后，领先受到挫伤的便是脾，而脾的功能受损了，运化水湿的智商下落，又会再加剧体内湿困，形成恶性轮回。

这个本事，咱们的舌头在湿哒哒的同期，还会看起来相比胖大，双方还会出现齿痕，这个舌象咱们叫“胖大齿痕舌”，这代表咱们咫尺的情况是脾虚湿困。舌头越胖、齿痕越深，代表脾虚湿困的过程越重。

林凯玲大夫请示，这个本事单单祛湿是不够的！

因为脾运化水湿的功能已吸收损了。只祛湿不健脾，潮湿很容易卷土重来。这时最进击的是健脾。只消把潮湿的根源处分了体育游戏app平台，潮湿才智被脾胃运化排出。